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你可能不知道,人越有钱,越焦虑

摘要:不知道从什么时候开始,人人都在焦虑。也就是说,人活着,必须焦虑,不然容易突然挂掉。研究表明,焦虑症的发病率与经济水平关系密切,越有钱,越容易焦虑。生存环境、遗传基因,是科学界公认的两大焦虑症诱因。不止

你体重增加了吗?

你从名单上删除了吗?

你掉头发了吗?

工作进展顺利吗?

为了解决这些问题,边肖几乎开始用电脑哭了起来。

我不知道从什么时候开始,每个人都很焦虑。在微博上实时搜索“同伴压力”,你可以看到成千上万的人抱怨他们焦虑的生活(并收获了许多悲伤的表情)。

事实上,焦虑也不是渣男。如果你碰它,那就倒霉了。这必须从很久很久以前开始。

大约在1900年,焦虑已经出现。它集中在有竞争力的资本家和感情脆弱的人身上。它被认为是一种只有精英才患有的疾病,是先进和优雅的标志。

我突然变成了一个高贵优雅的上流社会的人。感觉有点凉吗?

所以,首先,不要太害怕。

接下来,让我们来谈谈人们为什么焦虑。

《良好的焦虑》(Good Carries)一书谈到,首先,焦虑是大脑在受到外界威胁时产生的一种自助本能。

“良好的焦虑”

有些人极度焦虑时会晕倒,这实际上类似于动物为了生存而假装死亡。同样,焦虑时脸红也是一种自助本能——表现出对对方的尊重,以示软弱。

也就是说,一个人必须渴望生活,否则他可能会突然死去。(微笑)

但是一切都有它的极限,就像喝奶茶和一杯好茶一样,但是如果你每小时都喝,谁不胖?

工业革命后,生产力水平突飞猛进,物质生活越来越丰富。因此,人们有更多的选择,而选择是焦虑的原因(焦虑的本质是难以选择)。

在过去的两百年里,社会进步的速度比人类进化的速度越来越快,这导致了我们焦虑的普遍化和加剧。

研究表明,焦虑的发生率与经济水平密切相关。你越富有,就越容易焦虑(当你贫穷时,你会突然感到轻松)。

这不是对富人的仇恨,这是来自科学研究的数据。

墨西哥人的焦虑发生率只有美国人的四分之一。即使墨西哥人生病了,他们也比美国人更有韧性。更有趣的是,一旦身体上和精神上快乐的墨西哥人到达美国,发病率也会直线上升。

生活环境和基因是科学界公认的焦虑的两个主要原因。我们每个人的“担心焦虑”是焦虑的新原因。

像这本书的作者一样,她小时候因焦虑而呕吐,这种可怕的记忆像噩梦一样折磨了她30多年。恐惧就像死亡循环的漩涡,使她的焦虑越来越严重。

达尔文也是。

是的,那是超智能生物学家,写《物种起源》的天才。

这本书被无数人视为经典,是在他一天呕吐几次,几乎卧床不起的情况下完成的。整个创作过程“似乎生活在地狱里”,所以达尔文会把它归类为回顾起来最恶心的书。

不仅仅是他们,三分之一的杰出科学家都很焦虑。因为越聪明的人越敏感,越焦虑,牛顿和梵高...都在受苦。

然而,焦虑是什么时候开始从正常的保护性情绪转变成毁灭性的疾病的?

它始于商人出售毒品。这个答案感觉像是奥亨利小说的结尾吗?

有世俗欲望的人总是会遇到抑郁、悲伤、紧张和其他情绪。

这是正常的,直到中世纪后很长一段时间,当时没有记录显示有人患有焦虑症。然而,到了20世纪中叶,治疗焦虑的药物出现后,焦虑逐渐成为一种疾病。

尽管焦虑药物是从研究其他药物中意外获得的收益,但它们确实在保持人们平静和镇定方面发挥了作用。

越来越多的人购买抗焦虑药来保持冷静,并无意识地扩大了被定义为焦虑的群体。

研究表明,近年来,抗焦虑药物的销售与全球自杀率有很强的相关性。许多人在认为自己生病的想法中蒙混过关,由于害怕生病,他们加深了焦虑,使生活变得悲惨。事实上,只要一个人能够面对焦虑,许多问题将不再是问题。

最后,焦虑,像快乐、兴奋和幸福一样,是人类的共同情感。我们不会紧张,因为我们今天开心得笑了半个小时,我们也不用担心整晚睡不好觉。

面对最高程度的焦虑,分手后对待你的前任是事实。如果你看不到它,它就再也不会折磨你了。“良好的焦虑”让你成为最熟悉焦虑的陌生人。

本期的重点书籍《良好的焦虑》已经出版。我希望它能帮助每个人从沉重的同伴压力中喘口气上岸。